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胶原蛋白什么时候吃

发布时间:2019-04-12来源:胶原蛋白肽

对于女性来说,胶原蛋白对于的美丽很有效。补充胶原蛋白也有其科学的方法和预防措施。每个人都需要科学补充胶原蛋白。多久适合胶原蛋白?

25岁以后,随着年龄增长,紫外线照射,自由基增多,营养缺陷等因素的影响,胶原纤维不断被破坏,分解,丢失,不能及时补充,造成皱纹,下垂,暗沉,粗糙等。这个问题,所以你需要在25岁之前补充胶原蛋白。

胶原蛋白什么时候吃?

1,胶原蛋白一般是晚上睡前两小时吃的最佳时间,因为这个时候吃的最有益于身体吸收和使用。当我第一次服用它时,由于我的皮肤缺乏胶原蛋白,我不得不在早上空腹吃它,然后在睡觉前吃它。仅仅一个月后,就在睡前服用它,每天补充胶原蛋白量。

2,胶原蛋白应该在睡前1-2小时吃,或者吃晚饭也可以。

3,每天睡前吃东西,早上空腹吃胶原蛋白。

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